Møt våre Personlige trenere
Definisjonen på en Personlig Trener.
En trener er en person som veileder og tilrettelegger for andre personer i fysisk aktivitet, eller trening
Det å ha en personlig trener handler ikke bare om teknikk og øvelser, men også om motivasjon og støtte. PT er der for å gjøre treningen morsommere og mer effektiv, og heier på deg når du trenger det som mest. Med bred kompetanse innen både kosthold, motivasjon og treningsformer, hjelper våre trenere deg å nå målene dine – enten du ønsker å komme i gang, bedre teknik , bli sterkere, eller forberede deg til en spesiell utfordring som et løp, HYROX konkuranse eller en fjelltur
Hvorfor PT?
Få hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå demFå oppfølging av en ekspert som motiverer deg til å nå målene dine
PT'en viser deg hvordan du skal gjøre øvelser riktig - som minsker risikoen for å pådra seg skader og overbelastninger
En PT passer for alle!
Både for deg som vil komme i gang - eller som har trent mye fra før, og ønsker å ta treningen til neste nivå
Fordeler med å trene sammen med en PT
1. Å trene med en personlig trener er en smart investering i din helse og velvære. Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger
3. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem
4. Du når målene raskere
5. Å ha en fast avtale med en PT sørger for at du faktisk trener regelmessig
6. reningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene
7. Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger
8. Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening
9. Du lærer deg masse om trening
Lær mer om hva Tore and Stepan kan hjelpe deg med og hvilke timer og pakker ved å klikke på navnet over
Tore Andersen
Tore er en av Kraftverkets personlige trenere, han har tatt sin utdanning gjennom AFPT. Han har selv mange års erfaring innen trening, han er sertifisert Coach gjennom NIF og tidligere utøver i Amerikans Football for Vålerenga Trolls, samt Landslagsspill. Tore har 7 års coach erfaring gjennom Amerikansk Football, han har også betydelig erfaring innenfor styrke trening og kampsport. Og ikke minst liker veldig godt å trene og veileder andre som han også er veldig god på. .
Stephan Sesseng-Kolsrud
Stephan er eier og grunnlegger av 3475 Kraftverket og vår Head Coach. Han har lang erfaring som instruktør innen kampsport, Kravmaga og Kettebells instruktør. I 2021 gjennomførte han PT og Kostveileder i regi av AFPT. I 2024 gjennomførte han Functional Fitness Level 1 trainer og HYROX365 foundation. I 2025 gjennomførte han Functional Fitness Level 2 trainer. Stephan har trent styrke og kampsport fra ung alder.............
Morten Grundstrøm
Morten Gunstrøm er en av Kraftverkets personlige trenere, han har tatt sin utdanning gjennom AFPT. Han har selv mange års erfaring innen trening, har spilt håndball på høyt nivå, trives godt med å være aktiv med Golf, studio trening og ikke minst like veldig godt å trene og veileder andre som han også er veldig god på.