Lær deg de 3 kjente øvelsene benkpress, markløft og knebøy i trygge omgivelser. Du vil bli kjent med øvelsene, samt få en god gjennomgang på en forsvarlig og trygg måte av vår instruktør.

Forkunnskaper – Ingen

Møtt opp ferdig oppvarmet til timen.

Kurset holdes av vår egen instruktør og det er begrenset med antall plasser for å få kvalitet og forståelse av kurset.

Påmelding gjøres ved å sende oss en melding/e-post til insta/facebook/e-post.

MAX. 4 plasser per kurs!