Mobilitet og Streching

Mobilitet og strecthing

---

Mobility bygger fundamentet for en sterk og atletisk kropp med økt bevegelighet og kroppskontroll

Med denne treningen i bunn minsker du faren for skader eller smerter ved annen type styrketrening.

Mobility er timen som gir deg økt mobilitet, som er evnen du har til å utføre øvelser med en så optimal bevegelsesbane og kroppskontroll som mulig. God mobilitet gjør deg i stand til å løfte tyngre og få enda mer ut av særlig styrketrening, men også andre treningsformer..

Hvem passer denne type trening for?

Mobilitet pass for alle!