Combat cardio
Kampsport inspirert time med innslag av styrke
Lyst å få ut energien i form av slag og spark? Sammen med kul musikk lærer du deg ulike kombinasjoner av slag/spark. Det vil også være innslag av enkelte styrkeøvelser, som trenes innenfor kampsport.
Slag og spark i kombinasjoner på sekk, puter, hansker er hva du kan forvente.Hvem passer denne type trening for?
Combat cardio pass for alle, nygbegynner eller erfaren. Du vil lære hvordan å slå og sparke med mer uten å skade deg selv eller andre.
Klar for en kul kamsport inspirert time hvor du brenner kallorier mens du smiler og har det gøy?
Timenes varighet - 45 min
Hvor - Sal - The Box
Utstyr - Boksesekker, boksehanser, puter mm
Hvordan melde seg på timer
Book time via timeplan oversikt eller via appen "Min Trening"